Om det er kräksjukan eller overdrevent mye alko som er årsaken, kan du uansett ta med deg noen tips for denne tyngste av alle stunder. Øyeblikket hvor øynene ruller tilbake, ansiktet blir som et smalahove og magen vrenger seg. Tid for dyriske drifter, i negativ forstand.
No. 1 – TID OG STED
Lukk deg inne på et hemmelig sted. Helst på baderommet eller toalettet. Dø med verdighet, som en gammel dame med drypp.
No. 2 – OUTFIT
Av med klærne! Buksa også. Når du skal stå fremfor skaperen, gjør det i Adams drakt. Legg klærne i en bylt på et trygt sted. Er du på dassen på kontoret holder det å ta av seg på overkroppen.
No. 3 – VÆR FORBEREDT
Dette er viktig. Selv om du er aldri så gudsjammerlig sjuk, press ned så mye iskaldt vann du bare klarer. Det høres forferdelig ut, og det er det også, men det kommer til å lette prossessen betraktelig.
No. 4 – D.I.Y
Hvorfor vente på at buken skal ordne opp på egenhånd, når resten av kroppens reflekser er topptrimmede og klare til aksjon? Stikk fingeren i halsen og få det unnagjort. Bulimikere over hele verden vet at dette fungerer. Prøv i dag!
No. 5 – HOLD FOR NESA
Selve barfinga går som regel ganske raskt. Et par squirts og du er utenfor fare. Hvis du passer på å holde deg for nesa, slipper du mye lettere unna. Gulrotbiter og maiskorn i nesa er ikke noe du ønsker å gå til sengs med.
No. 6 – LUNK
Når du har kommet tilbake til livet, drikk litt lunkent vann. Litt ekkelt, men viktig for å unngå dehydrering. Unngå forfriskende kaldt og deilig vann. Kalde saker er ikke bra for en oppskjørta mage. Tenk på noen verselinjer fra Nordahl Griegs Vand inne i hodet ditt.
No. 7 – KREFTER
Puss tenna. Lage havregrøt. Dette er ikke noe teit råd fra bestemor, men steinharde scientific facts! Har du prøvd å vaske opp en kjele som noen har laget havregrøt i? Det er nesten umulig. Stivelsen fra havren ligger som en seig hinne i hele gryta. Det er den effekten du ønsker nede i magen. Det er vidunderlig. Involls-balsam, faktisk.