«Trange» tider? «Harde» pakker? «Treg» trafikk? «Press» på jobben? Ho, ho, ho. Hvis du kjenner deg oppblåst, tungsinnet og fæl i disse dager, kan det meget vel skyldes forstoppelse. Det er helt sant. Medister-relaterte matvaner, massive løgner om jobben din kombinert med sedat livsførsel kan føre til treg mage fortere enn du kan si obstruktiv opstipasjon. Pleskner, rotbløyte og fattigmann hjelper heller ikke stort på peristaltikken. Har du gått opp en kilo på bare et par dager? Sansynligvis har du ikke lagt på deg så mye hvis vi snakker om rent kropsfett, antakelig har du buken full av svin. Det er ekkelt å tenke på, ubehagelig å leve med, men noen enkle grep vil raskt få sving på sakene igjen:
Bevegelse
Kom deg ut og dans. Vi anbefaler et tradisjonelt jule-rave. Treff gamle kjente og rist løs.
Sentralstimulerende
Test en sigar eller kanskje en ny type snus for damer. Svært effektivt.
Drikke
Alkoholholdig eller ei, her er det mengden som betyr noe. Skyll invollene rene!
Motivasjon
Gjør det lystbetont å gå på toalettet (HAHAHA). Dette virker kanskje ikke spesielt viktig, men i digge omgivelser, kanskje med et dritharry duftlys eller noe, så er blir ventetiden langt enklere. Ta med noe godt lesestoff.
Ernæring
Husk at mye fet mat ikke nødvendigvis gir deg alt du trenger av næringsmidler i mørketida. Gjør som (deler av) Smuglesningsredaksjonen, hell nedpå flytende naturlige B-vitaminer. Maltekstrakt er seigt og godt.